Otra opción es que los estudiantes se enfrenten entre sí y golpeen el pie derecho una momento, el pie izquierdo dos veces y el pie derecho tres veces, aumentando la velocidad con la que alternan el asalto sobre el tierra.Las pausas activas no necesitan de mucho tiempo y si ayudarán a que los equipos sean más felices y eficientes. El truco está

La correcta implementación de estas estrategias no solo incrementa la incremento, sino que aún reduce los costos asociados a lesiones y enfermedades laborales, reforzando la Vitalidad y el bienestar de los empleados.Mentalmente y sin utilizar tus manos o cualquier objeto en tu mente, transporta el limón al interior de la caja.Este profesional re

Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo peculiar. Aquí hay algunos ejemplos:Necesitarás un cronómetro con segundero. El juego consiste en que centres tu atención única y exclusivamente en la